Search
Latest topics
Hindari Matahari Siang, Itu Informasi "Menyesatkan"
Page 1 of 1
Hindari Matahari Siang, Itu Informasi "Menyesatkan"

Berada di bawah sinar matahari di tengah siang bolong tanpa memakai krim pelindung matahari? Wah, itu tentunya merupakan hal yang enggan dilakoni kaum perempuan pada umumnya. Namun di sisi lain, menurut para ahli hal itu justru menyehatkan. Mengapa bisa begitu?
Kontras dengan berbagai saran untuk menghindari sinar matahari terlebih di siang hari, para ahli kini malah mengemukakan bahwa berada di bawah terik matahari setidaknya selama 15 menit justru menyumbangkan kadar vitamin D yang baik bagi tubuh kita.
Terkait dengan risiko kanker kulit yang disebabkan berlebihannya paparan sinar ultraviolet, paparan sinar matahari di sing hari justru membuat kebutuhan vitamin D tubuh Anda tercukupi, terutama bagi anak yang menderita rakhitis yang disebabkan kekurangan vitamin D.
Menurut konsensus dari tujuh badan amal dan profesional, pada musim panas, seseorang disarankan untuk berada di bawah sinar matahari setidaknya selama 15 menit tiga kali seminggu supaya wajah, tangan, dan kaki mereka terpapar vitamin D. Hal itu paling baik dilakukan pada tengah hari saat sinar UVB matahari sedang mencapai kadar paling efektif sehingga mampu menyintesis vitamin D.
"Saran untuk menghindari sinar matahari sangatlah menyesatkan," kata Oliver Gillie, pendiri Health Research Forum kepada Daily Mail.
Ritme sirkadian kita meregulasi siklus tidur kita, yang terpengaruh oleh sinar di siang hari. Cobalah untuk menghabiskan waktu setidaknya 30 menit dalam sehari di luar ruangan yang cerah. Para ahli tidur malah menganjurkan untuk menghabiskan waktu 1 jam di bawah sinar matahari per hari jika Anda adalah penderita insomnia.
sumber:suaramedia
Night Fury- Administrator
- Posting : 561
Points : 1389
Join date : 2011-07-01
Age : 28
Lokasi : Sektor V [Bekasi MODE: ON]
Re: Hindari Matahari Siang, Itu Informasi "Menyesatkan"

cuma bukannya yang dimaksud menyehatkan itu siang tapi nasih agak pagi-an gitu?
soalnya sekarang ini sinar matahari itu sinar UV nya udah hampir gk kehalang lg oleh atmosfer kita jadi malah berbahaya bagi kulit ... gmana?

Dark_Angel- Bronze Member
- Posting : 84
Points : 223
Join date : 2011-07-25
Age : 28
Lokasi : Fana
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
» Microsoft Office 2010 – Install Tanpa Cd Key atau Serial
» Perkenalkan
» Diskusi Naruto Chapter 573 dan Prediksi Chapter 574
» Welcome To NEMOSHARE salam hangat buat member http://www.indofanster.org
» Diskusi Naruto 572 n prediksi Naruto 573
» Diskusi Nokia Asha 303
» Cara Buat Virus Sederhana Buat Isengin Temen.
» Hosting Gratisan Indonesia
» Pengajian MTA di Kudus Dibubarkan Paksa