Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat Regnow10
Forum Yang Unik dan Asyik!
Daftar Gratis!
Nama USER ID BISA Gonta-ganti Sesuka HATI!
Daftar! Gratis! Enjoy!
Saling bertukar pengalaman, menambah wawasan Kepada Semua Member Nemo share yang ada.


Ayo buruan daftar! Sebelum Forum ini jadi Berbayar!


Join the forum, it's quick and easy

Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat Regnow10
Forum Yang Unik dan Asyik!
Daftar Gratis!
Nama USER ID BISA Gonta-ganti Sesuka HATI!
Daftar! Gratis! Enjoy!
Saling bertukar pengalaman, menambah wawasan Kepada Semua Member Nemo share yang ada.


Ayo buruan daftar! Sebelum Forum ini jadi Berbayar!
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Search
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat Btn_donateCC_LG
Latest topics
» Sengoku basara season 1&2 [COMPLETE] (Paket Hemat 55-60 MB)
Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat EmptyMon Jul 08, 2013 9:38 am by epen18

» Microsoft Office 2010 – Install Tanpa Cd Key atau Serial
Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat EmptyWed Sep 19, 2012 6:47 pm by vifi

» Perkenalkan
Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat EmptyMon Feb 27, 2012 8:41 pm by SATPAM

»  Diskusi Naruto Chapter 573 dan Prediksi Chapter 574
Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat EmptySat Feb 11, 2012 4:52 pm by Night Fury

» Welcome To NEMOSHARE salam hangat buat member http://www.indofanster.org
Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat EmptySat Feb 04, 2012 11:03 pm by Lulz

» Diskusi Naruto 572 n prediksi Naruto 573
Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat EmptyFri Feb 03, 2012 9:25 am by Night Fury

» Diskusi Nokia Asha 303
Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat EmptyTue Jan 31, 2012 3:10 pm by SATPAM

» Cara Buat Virus Sederhana Buat Isengin Temen.
Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat EmptyMon Jan 30, 2012 4:58 pm by SATPAM

» Hosting Gratisan Indonesia
Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat EmptyMon Jan 30, 2012 7:22 am by SATPAM

» Pengajian MTA di Kudus Dibubarkan Paksa
Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat EmptyMon Jan 30, 2012 6:22 am by SATPAM


Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat

Go down

Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat Empty Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat

Post by Night Fury Fri Jul 22, 2011 7:45 pm

Olahraga Termurah Untuk Tingkatkan Daya Ingat Jogging_bv_200_200

Lari atau jogging tidak hanya membuat tubuh bugar. Terlepas dari kemampuannya meningkatkan kualitas kesehatan tubuh, olahraga termurah ini juga membantu meningkatkan daya ingat.

Berdasarkan penelitian Cambridge University, jogging dapat memicu pertumbuhan ratusan ribu sel-sel baru di otak yang berkaitan dengan daya ingat. Rutin jogging beberapa kali dalam seminggu akan meningkatkan daya ingat secara signifikan.

Timotius Bussey, ahli saraf yang terlibat dalam penelitian tersebut, mengatakan bahwa jogging secara teratur akan memaksimalkan fungsi otak. Secara umum, olahraga akan meningkatkan suplai oksigen ke otak.

Penelitian dilakukan dengan percobaan terhadap dua kelompok tikus. Kelompok tikus pertama memiliki akses tanpa batas untuk berkeliaran, dengan rata-rata menempuh 15 mil atau 24 kilometer per hari. Sementara kelompok lainnya mendapat batasan akses untuk berkeliaran.

Dua kelompok tikus itu kemudian dihadapkan pada lorong eksperimen dengan karakter khas di setiap sisinya. Ketika hidung menyentuh sisi kiri, tikus akan mendapat gula sebagai hadiah. Jika hidung menyentuh sisi kanan, tikus-tikus itu tak akan mendapat apapun.

Dalam uji memori, tikus-tikus yang memiliki akses tanpa batas berkeliaran cenderung terlatih menyentuh sisi kiri lorong yang bertabur 'hadiah'. Kecenderungannya mencapai dua kali lipat dibandingkan tikus yang memiliki akses bergerak terbatas.

Meningkatkan daya ingat tak hanya didapat dengan berlari pagi, teh pun dapat menjaga daya ingat tahan lama. Tak hanya nikmat diminum pagi dan sore hari, teh juga memiliki sederet manfaat bagi kesehatan. Teh juga diyakini mampu memperlambat kerusakan sel dan menjaga daya ingat tetap tajam di usia tua. Penemuan baru manfaat teh tersebut baru saja diungkapkan para ilmuwan di Singapura itu menambah panjang daftar manfaat teh.

Kepada The Sunday Times, Professor Ng Tze Pin dari Departemen Obat untuk Kesehatan Jiwa Universitas Nasional Singapura mengatakan, penelitian akan manfaat teh untuk otak sudah dilakukan selama empat tahun. "Teh itu murah, tidak beracun, dan selalu dikonsumsi masyarakat luas," kata Ng.

Kafein dalam teh, berbeda dengan yang terdapat dalam kopi, mengandung protein alami theanine yang melawan efek samping dari kafein seperti peningkatan tekanan darah, sakit kepala, dan kelelahan.

Kerusakan sel otak disebabkan kombinasi hilangnya sel saraf, pengaruh gen, stroke ringan, dan peningkatan kadar protein yang merusak, terkadang menggiring penderita pada dementia (penyakit gangguan fungsi kognitif akibat kerusakan di otak karena faktor usia atau penyakit serius lainnya), menurut laporan itu.

Tim ilmuwan itu mempelajari kebiasaan minum teh dari 2.501 orang China berusia 55 tahun ke atas dari September 2003 hingga Desember 2005.

Kesehatan pasien, jangka waktu pengamatan, bahasa yang digunakan dan kemampuan spatial para responden diamati. Kebiasaan minum teh mereka juga dimonitor. Sekitar 38 persen tidak minum teh.

Dua puluh sembilan persen minum hanya satu jenis teh dan sisanya minum aneka jenis teh. Dua pertiga dari para peminum teh menjaga nilainya dalam tes daya ingat dua tahun kemudian. Di antara para bukan peminum teh, 35 persen terlihat mengalami penurunan nilai rata-rata dua poin yang menunjukkan data penurunan kognitif.

Teh adalah faktor istimewa yang menjaga sel otak tetap sehat. Namun, hal itu tidak dapat tercipta hanya dengan minum teh. "Itu masih memerlukan sebuah kebiasaan, baik seumur hidup serta diet yang seimbang," kata Ng.

sumber: suaramedia
Night Fury
Night Fury
Administrator
Administrator

Posting : 561
Points : 1389
Join date : 2011-07-01
Age : 32
Lokasi : Sektor V [Bekasi MODE: ON]

Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum